- 2020年9月10日
- 2020年10月15日
タバコがもたらす危険について
こんにちは、Koichiroです。 さて、あなたはタバコ喫煙者でしょうか? 「タバコが体に悪いというのはわかっているけど、なかなか止められない」「実は良くタバコが身体に及ぼす影響について知らない」という方も多いでしょう。 そこで今回は、タバコがもたら […]
こんにちは、Koichiroです。 さて、あなたはタバコ喫煙者でしょうか? 「タバコが体に悪いというのはわかっているけど、なかなか止められない」「実は良くタバコが身体に及ぼす影響について知らない」という方も多いでしょう。 そこで今回は、タバコがもたら […]
こんにちは、Koichiroです。 さて、今回は 悩んでいる人 肩こりがひどくて 体がだるい。。。 肩こりの原因ってなんだろう? こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・肩こりの原因とは? ・肩こりになる人とならない人の違いって何? 肩こりになる […]
こんにちは、Koichiroです。 さて、今回は 風邪を引かないように免疫力を上げたいけど、食べ物だったら何が免疫力を高められるんだろう? この悩みを解決します。 本記事の内容 ・免疫力を高めることができる食べ物 新型コロナウイルスが流行っている今、 […]
こんにちは、Koichiroです。 あなたは、仕事でミスをしたり、他人から否定をされて自分をダメ人間だと思って落ち込んでしまうことはありませんか? この記事では、メンタルの弱さに悩む方に向けて、心を鍛える方法をご紹介します。 「すぐに挫けてしまったり […]
こんにちは、Koichiroです。 さて今回は、 考えている人 腸内環境を整えるメリットって何だろう? こんな疑問にお答えします。 本記事の内容 ・腸内環境とは何か? ・腸内環境を整えるメリットとは? 【結論】腸内環境を整えるとメリットだらけ。 腸内 […]
こんにちは、Koichiroです。 さて、今回は 名無し なんか最近お腹が出てきたなあ。こんなだらしないお腹はもう嫌だ!簡単に引き締まったボディにする方法はないかな? こういった悩みを解決していきます。 私は、幼い頃からスポーツが好きで今でも筋トレを […]
こんにちは、Koichiroです。 「夜勤明けは足がパンパン」「最近、勤務が続くと足の疲れが全然とれなくなってきた」そんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか? 今回は 名無し 足のむくみを治したい!簡単に足のむくみを取る方法はないかなぁ?足の […]
こんにちは、Koichiroです。 今回の記事はこんな方向け 効果的に腹筋を割るにはどうすればいいんだろう? タプタプお腹をどうにかしたい! そんなこれから身体を鍛えようと思っている筋トレ初心者のあなたに、短期間で効率的に腹筋を割る鍛え方をご紹介しま […]
こんにちは、Koichiroです。 最近よく耳にするマインドフルネス。どこかで聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 最新の脳科学で「ストレス軽減」「集中力アップ」「自律神経回復」などの効果が実証され、アメリカではGoogleをはじめFace […]
身体に良い食べ物、美容に良い食べ物は何だと思いますか? 野菜はもちろん大事ですが、美容と健康の為には野菜だけ食べていてもダメ。 この記事では、健康と美容に必要なポイントを踏まえて身体に良く、美容効果のあるオススメの食べ物を6個ご紹介します。 &nbs […]